Gesundheit

G1110 - Autogenes Training

Datum:
Mo, 22.02., 19.30 - 21.00 Uhr, 8 x
Dozent:
Elisabeth Adler, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursgebühr:
€ 80,00
Veranstaltungsort:
Hauptstraße 4, Landau

Beschreibung:

Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, eine milde Art von Selbsthypnose, mit der die Kraft der Gedanken und der Vorstellung auf den Körper übertragen wird.
Mit Autogenem Training kann eine tief greifende Entspannung und Beruhigung erzielt werden. Es verbessert Konzentration und Gedächtnis, steigert die Leistungsfähigkeit und ermöglicht Erholung in nur wenigen Minuten. Außerdem ist Autogenes Training hilfreich bei Schlafstörungen, Bluthochdruck und Schmerzzuständen. Autogenes Training kann von jedermann bis ins hohe Alter erlernt werden. In diesem Kurs wird das Autogene Training im Sitzen praktiziert.