Gesundheit

G1375 - Dance & Fitness-Bodyworkout für Senioren

Datum:
Di, 23.02., 09.30 - 10.30 Uhr, 10 x
Dozent:
Nina Rothenwührer, Tanzlehrerin, Fitnesstrainerin
Kursgebühr:
€ 45,00
Bitte Sportkleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.
Veranstaltungsort:
vhs-Gebäude Landau

Beschreibung:

Dance & Fitness-Bodyworkout ist ein Mix aus Tanz, Krafttraining, Dehnübungen und diversen Übungen zum Erhalt und zur Stärkung der Beweglichkeit.
Alle, die gerne fit bleiben möchten und Spaß daran haben, etwas Neues auszuprobieren, sind herzlich willkommen! Hier wird nicht nur der Körper in Schwung gebracht, sondern auch gezielt die Gehirnfitness trainiert.
Mit musikalischer Begleitung werden Ihnen zu Beginn einfache Tanzschritte und Tanzbewegungen beigebracht. Das macht vor allem Spaß, verbessert die Koordination, fördert den Geist und stärkt zugleich die allgemeine Kondition.
Machen Sie sich selbst einen Eindruck!
Wir freuen uns auf Sie.