Gesundheit

G3151 - Duft-Qigong Stufe 1 und 2 - Anfänger und Fortgeschrittene - Online- / Präsenzkurs

Datum:
Mi, 13.01., 17.45 - 19.00 Uhr, 8 x
Dozent:
Iris Pfeffer, Qigong Kursleiterin
Kursgebühr:
€ 59,00
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen mitbringen.
Veranstaltungsort:
Online / Grund- und Mittelschule Pilsting - ehem. Hausmeisterwohnung

Beschreibung:

Die jahrtausendalten Übungen des Duft-Qigong dienen traditionell der Gesunderhaltung und gelten als Quell von Lebensenergie und ewiger Jugend. „Duft“ steht für den Wohlgeruch des gesunden Menschen, „Qi“ bedeutet Lebensenergie und „Gong“ heißt beständiges Üben. Duft-Qigong ist als Einstieg für Anfänger ins Qigong besonders geeignet. Die einfachen Bewegungen massieren sanft die Akupunkturpunkte und wirken wohltuend auf Körper, Geist und Seele. Sie schenken Gesundheit, Kraft und Vitalität. In Duft Qigong-Stufe 1 liegt die Konzentration auf der intensiven Bewegung der Arme. Die Übungen dienen vor allem der Entgiftung und Reinigung. Anschließend werden in Duft-Qigong Stufe 2 durch die intensiven Bewegungen der Arme, Beine, des Beckens und der Wirbelsäule alle Zellen des Körpers in Schwingung versetzt. Ergänzt wird das Kursprogramm durch verschiedene einfache Übungen aus dem bewegten und stillen Qigong.
Der Kurs startet aufgrund des Lockdowns als Livestream online und wird, sobald dies wieder möglich ist, als Präsenzkurs in der ehemaligen Hausmeisterwohnung der Grund- und Mittelschule Pilsting fortgesetzt. Vor Kursbeginn erhalten die Teilnehmer die Zugangsdaten. Erforderlich sind ein Notebook / Tablet / PC sowie eine stabile Internetverbindung.