Gesundheit
G1276 - Starker Rücken - Starker Körper
Datum:
Mo, 04.10., 10.45 - 11.45 Uhr, 8 x
Dozent:
Cornelia Wildner, zertifizierte Wirbelsäulentrainerin
Kursgebühr:
€ 40,00
Bitte Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Veranstaltungsort:
vhs-Gebäude Landau

Beschreibung:


Dieser Rücken- und Wirbelsäulenkurs hilft Ihnen durch Änderung Ihres Gesundheitsverhaltens, Ihre Lebensqualität und Lebensdauer zu erhöhen. Die im Kurs praktizierten Übungen in Ergänzung mit dem Wissen über die geeignete gesunde Ernährung tragen dazu bei, fit und schmerzfrei zu werden und dauerhaft zu bleiben. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Abgerundet wird das Training durch wohltuende Entspannungs- und Atemübungen.