Gesundheit
G4025 - Yoga für Frühaufsteher - ein herrlicher Tagesbeginn
Datum:
Do, 30.09., 06.30 - 08.00 Uhr, 10 x
Dozent:
Narayani Marlis Rudatus, Yogalehrerin (BYV)
Kursgebühr:
€ 81,00
Bitte eine Yoga- oder feste Gymnastikmatte, leichte Decke, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Yogakissen oder dickes Kissen, Yoga-Gurt oder langen Herrengürtel mit Schnalle und falls vorhanden 2 Yogablocks mitbringen.
Veranstaltungsort:
Begegnungshaus Simbach, Eggenfeldener Straße 1

Beschreibung:

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Tag mit Yoga beginnen möchten. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, denn jeder kann Yoga praktizieren!
Dynamische und aktivierende Bewegungsabläufe, wie der Sonnengruß, bringen den Kreislauf in Schwung und beleben den Körper. Sanfte Dehnungen vertreiben die morgendliche Steifheit und schaffen geistige und körperliche Frische für den Tag. Durch bewusstes Atmen und Entspannungsübungen klären sich die Gedanken. Körper, Geist und Seele können nun gestärkt den Anforderungen des Tages begegnen.
Neugierig, sich auf Neues einzulassen? Dann schauen Sie vorbei.
Bitte erst nach der Yogastunde frühstücken.
 Eine Dusche ist zur Benutzung vorhanden.